ogromne uda

[...] które bardzo pomogły w moich początkach z treningami. Konsekwencją tego była utrata wagi, z 120 kg zrzuciłem do 90 kg co bardzo poprawiło mój wygląd i psychikę :-) Widząc ogromne postępy bardzo wkręciłem się w treningi, więc postanowiłem skorzystać z pomocy trenera personalnego. Tym sposobem doszedłem do fajnego wyglądu (oczywiście mając na [...]

Cześć, zaczynam treningi, chciałam troszkę wyrzeźbić sobie sylwetkę, nie interesują mnie ogromne, silnie odznaczające się mięśnie, nie jest to moja estetyka, zależy mi na poprawieniu kondycji, polepszeniu zdrowia i wzmocnieniu mięśni, głównie brzucha gdyż jest to mój największy problem, jest niemalże na okrągło wzdęty mimo, iż prowadzę zdrową [...]

[...] ludziki widac %-)) aktualna forma, 110kg, z tego co kojarz to mariusz startowal w cp w npc i chyba chce isc w kulturystyke? Pamietam tez jego temat z forum i zawsze mial ogromne barki i uda a mial mega problemy z lapami ale widac je znaczaco poprawil i jak sam twierdzi, nie nowym trendem naszych zawodnikow :-D a poprostu zwiekszyl podaz [...]

[...] wlasnymi slowami :-) Zgadza się, genetycznie Cbum ma idealny szkielet do CP, jest tak dominujący w tej kategorii że ciężko go będzie przeskoczyć (coś jak Flex Lewis w 212, też prawie nie do obejścia), ale jeśli by nie trafił do końca z formą - co w CP ma ogromne znaczenie - a ktoś inny by miał życiówkę, wtedy jest szansa strącić go z tronu.

jak na moje, to rubiel moglby przeskoczyc kryzianka a imo wydaje sie dosc waski przez ten ogromne pekate uda, malo bylo w historii bb tak nie proporcjonalnych zawodnikow...

[...] trzeba wrzucić...” Tzn. źle się wysłowiłem, po prostu robiłem plecy razem z barkami, kaptury itd. No okej nogi też muszą być, ale robić je bardziej kondycyjnie? I tak już są ogromne, chciałbym aby mocniej spadły ( szczególnie uda ). Trening FWB x3 tydzień powinien średnio trwać 60 minut czy 90 minut? „Po co napisałeś "Węgle:cukry" ? Ja bym dał [...]

[...] to za jakiś czas człowieka też sklonują, a skoro umieją klonować, to powiększenie człowieka problemem też nie będzie. Niestety prawdopodobnie najpierw młode pokolenia będą ogromne, bo człowiekowi który jeszcze rośnie łatwiej jest jakoś poprawić wzrost. Najpierw pewnie wymyślą jakieś bezpieczne hormony wzrostu, które działają niestety tylko na [...]

bo zdj za duze jakby w mniejszym formacie było to by było widać patrze na nie na kompie i wygląda dobrze a tutaj jakies ogromne wyszło może uda mi się poprawić

Ja również mam ogromne problemy z gardłem.Praktycznie co miesiąć mam angine, zapalenie lub jakis czop ropny.Nawet kiedy uda zwalczyć mi się te choroby codziennie rano no i wieczorem gardło mnie piecze. A nie jestem alergiczką bo testy robiłam aż 3 razy na przeróżne rzeczy.Po mimo tego brałam leki alergiczne i wieczorne pieczenie gardła [...]

chłopaki powiedzcie mi, bo tylu was tutaj przyjmuje ogromne ilosci węgli czy po tym rowno tyjecie na całym ciele czy moze to idzie w brzuszek, uda itd jestem ciekaw jak to u was wyglada ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] po co? Goleń to jedna z mocniejszych struktur kostnych. Na nogach opiera się przecież cała masa organizmu. Obciążenia w trakcie chodzenia i codziennej pracy u człowieka są ogromne, a kości to wytrzymują. Znacznie bardziej zastanawiający jest pęd do kopania niezwykle skomplikowaną (i przez to podatną na uszkodzenia) stopą (np. w taekwon-do, [...]

[...] Tymczasem błony komórkowe powinny przepuszczać do środka komórki niezbędne składniki i wydalać powstające odpady. Silne i sprawnie działające błony komórkowe mają ogromne znaczenie dla zdrowia każdej komórki naszego ciała. Siarka uczestniczy również w syntezie kolagenu. Siarka organiczna zmniejsza stany zapalne stawów i towarzyszące im [...]

[...] uda. Poza tym pokaże Ci on jakie ćwiczenia warto wykonywać, aby wzmocnić te okolice i jak zachowywać prawidłową postawę sylwetki, siedząc, stojąc, czy chodząc. Ma to ogromne znaczenie. Poza tym warto przemyśleć odpowiednią regenerację naszych kości, stawów i ogólnie aparatu ruchu. Watro zasięgnąć dobrej jakości suplementów, np.: [...]

[...] 80kg, ostatnio ważone myślałem że koło 72kg ale jednak niespodzianka Biceps: 38cm , trening : spli 6 razy w tygodniu + 90 min cardio aktualnie T3:50mcg Prop 100mg e2d Plecy ogromne, Staż na siłowni 5lat, wzrost 178cm ale rosne na cyklu w góre jak poj**any Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) [...]

[...] trenuje ponownie miesien co 5-7 dniach.To ,co jest tu napisane nie jest zadna wyrocznia,ale te wytyczne,ktore w moim przypadku sie sprawdzaja,uwidaczniaja jednoczesnie ogromne roznice,jakie isnieja miedzy nami. 10 Zasada Zadnych cwiczen wydolnosciowych w okresie postartowym Lubie podkreslic,ze trening silowy na granicy mozlwosci spala [...]

[...] to: 1) Odpowiednia Dieta + ewentualnie Gainer+ białko serwatkowe z 80g białka na 100 (nie obierek z Rolmierza). cyt:"Gainery są nieocenione dla osób które mają ogromne zapotrzebowanie kaloryczne.... czy mniejszy apetyt." 2) Dobry trening- "oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania [...]

[...] kozieradki 1 łyżeczka kopru włoskiego Składniki zalać 2 szklankami wrzątku, pić w ciągu 2 dni po 1 szklance. Wypróżnienie następuje po 12-30 godzinach. Ananas Jest członkiem ogromnej rodziny bromeliowatych i pochodzi z Ameryki Południowej, obecnie jest uprawiany w Chinach, Tajlandii, USA, Meksyku, na Filipinach, w Afryce Południowej. Do Europy [...]

[...] czy stosowac podkladki pod piety? "wioslowanie jednoracz... ostroznie" = technicznie czyli kontrola itd itd a wiec odmiennie niz sugerujesz w wielu innych postach (ogromne ciezary, szybki ruch etc) ? nadgarstki - rozumiem, że chodzi o dowolne cwiczenie na przedramie? czy trening 1 i trening 2 sa ze soba powiazane i zmienia sie je [...]

[...] kawałku więc takie skurcze to mam w 98% strzałów, a co lepsze na prawym mam pieprzyka i zrobiłem sobie z niego celownik, także bijąc raz na tydzień tam już kilka razy zdarzyło mi się wbić w to samo miejsce z czego ze dwa razy w pieprzyk }:-( U mnie te uda to są tak ogromne że jest gdzie bic :p ale wbijam 0,4x20 I chwalę sobie zmiane z 0,6x30.

[...] -MC na prostych nogach 4s 15p ( sztanga 50 kg w osttniej serii- 4sek faza ekscentryczna i dynamicznie wstanie) Genialny trening niby bez siadów, ale tempo danej fazy ma ogromne znaczenie czuje całe uda od góru uda az po łezke. Niestety ktos zerwal linke z maszyny na uginanie i wyszła lipa tzn próbowałem jeszcze zaczepic linke o dolny wcyiag [...]